ФСК Салют

А ваш ребенок умеет плавать баттерфляем?

Мой ребенок умеет плавать! Неужели этого недостаточно?! Зачем ему нужны все эти кроли, брассы и баттерфляи? А на самом деле, осваивание различных стилей плавания ― это еще один шаг (или гребок) к здоровью.

Благодаря различным техникам плавания лучше и быстрее развивается мускулатура, появляется выносливость, гибкость, ловкость. Да и тренировки становятся интересными и разнообразными. Рассмотрим основные стили плавания и выберем тот, который захочется попробовать в бассейне первым!

  • Баттерфляй — стиль плавания на груди, при котором спортсмен выполняет руками мощный гребок по широкой траектории, его корпус приподнимается над водой, а ноги и таз совершают в то же время симметричные волнообразные движения. Среди всех стилей плавания баттерфляй – наиболее энергозатратный, он требует максимальной выносливости, а также точности исполнения.
  • Вольный стиль, или кроль — стиль плавания на груди, при котором пловец совершает широкие гребки вдоль тела поочередно левой и правой рукой. Одновременно он непрерывно и попеременно поднимает и опускает ноги. Лицо спортсмена находится в воде, и лишь периодически во время одного из гребков пловец поворачивает голову, для того чтобы сделать вдох.
  • Плавание на спине – этот стиль похож на «перевернутый кроль». Так же, как в кроле, пловец совершает здесь попеременные гребки руками (правда взмах выполняется прямой рукой, а не согнутой), непрерывно и попеременно поднимая и опуская ноги. Лицо спортсмена практически постоянно (кроме старта и поворотов) находится над водой. Интересно, что первоначально для плавания на спине спортсмены использовали технику, которая выглядела как «перевернутый» брасс, а не кроль.
  • Брасс — стиль плавания на груди, при котором пловец двигает одновременно и симметрично руками и ногами в горизонтальной плоскости под поверхностью воды. Среди всех стилей плавания брасс – самый древний и в то же время самый медленный.

Перечисленные стили плавания являются самыми распространенными и входят в программу чемпионатов мира и Европы, а также Олимпийских игр. В мире плавания нет легких или тяжелых стилей. Все зависит от того, как выполняется та или иная техника. Очень важно следить за своим дыханием, развивать силу и выносливость. В таком случае успех в спортивных достижениях не заставит себя долго ждать!

логотип Салют

Адреса бассейнов ФСК «САЛЮТ»: ул. Парковая, д. 39; пр-т Ракетостроителей, д. 4.

Тел. для записи в группы по плаванию:

8 (495) 576-10-00, 8 (926) 789-54-45

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Журнал города Долгопрудный
Комментарии: 14
  1. amitriptyline price

    Thanks for your own work on this website. My mum takes pleasure in setting aside time for research and it is simple to grasp why. We notice all relating to the powerful way you provide very important tips and hints via your website and therefore strongly encourage response from visitors on this theme while our own simple princess is without a doubt understanding so much. Take pleasure in the rest of the year. Your performing a useful job.

  2. order endep

    A lot of thanks for all your valuable efforts on this site. Kate loves engaging in investigation and it’s really easy to understand why. I know all concerning the dynamic medium you give important secrets on this web blog and as well as foster participation from others on that content plus our daughter is always discovering a lot. Have fun with the remaining portion of the new year. You are conducting a great job.

  3. cheap imipramine

    My spouse and i have been really lucky that Louis managed to finish off his research through your precious recommendations he made through your web pages. It’s not at all simplistic to just continually be giving out points that many others have been selling. And we also fully understand we have got the website owner to be grateful to for that. The main explanations you have made, the simple site menu, the friendships you can help foster — it’s got many impressive, and it’s really helping our son and the family imagine that the matter is excellent, and that is pretty indispensable. Thank you for everything!

  4. doxepin price

    I simply wished to thank you very much yet again. I do not know what I would have undertaken without those tips shown by you relating to this theme. Previously it was the terrifying setting in my view, nevertheless understanding your well-written technique you treated the issue took me to weep with joy. Now i’m thankful for your support as well as trust you recognize what an amazing job you were undertaking training the others via your website. Most probably you haven’t met any of us.

  5. engine ranking

    Hello.This article was extremely interesting, particularly since I was investigating
    for thoughts on this issue last Sunday.

    Here is my blog post :: engine ranking

  6. trending topics hindi

    I am curious to find out what blog system you are working with?
    I’m having some minor security problems with my latest blog and I
    would like to find something more secure. Do you have any recommendations?

  7. fun things to do in the bay area

    That is a really good tip particularly to those fresh to the blogosphere.
    Simple but very accurate info… Many thanks for sharing this
    one. A must read article!

  8. lying is the most fun lyrics

    Heya i’m for the first time here. I came across this board and I find It really useful & it helped me out
    a lot. I hope to give something back and help others like you aided me.

  9. fun things to do near me

    Right now it seems like Movable Type is the best blogging platform available right now.
    (from what I’ve read) Is that what you are using on your blog?

  10. https://wiki.klid.dk/mediawiki/index.php/Bruger:JanellBromley1

    I believe this is among the such a lot significant info for
    me. And i’m glad reading your article. But wanna commentary on some common issues, The web site style is perfect, the articles is in reality
    great : D. Excellent task, cheers

    Also visit my page mega888apk download — https://wiki.klid.dk/mediawiki/index.php/Bruger:JanellBromley1,

  11. orb hanging lamp

    Simply want to say your article is as amazing. The clarity in your post is just cool and i could assume
    you are an expert on this subject. Fine with your permission allow me to grab your feed to keep up to date with forthcoming
    post. Thanks a million and please continue the enjoyable work.

  12. orb pendant lamp

    That is a good tip particularly to those fresh to the blogosphere.
    Brief but very precise information… Many thanks for
    sharing this one. A must read article!

  13. asthma inhalers

    You got a very good website, Glad I found it through google. https://asthmamedi.com asthma inhalers

  14. how to cure a stomach ulcer

    Helpful info. Fortunate me I found your site accidentally, and I am surprised why this twist of fate did not came about in advance! I bookmarked it. https://stomachulcersmedi.com how to cure a stomach ulcer

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: